|
|
| Nel carrello, cibi sani per eliminare e sconfiggere la pressione alta |
|---|
8/09/2017 |  "La dieta è l'arma più potente della medicina" (Galeno, I sec. d.C.)
Si parla di educazione alimentare perché è necessario imparare a seguire una quotidiana dieta corretta: non solo in caso di rilevate patologie ma anche al fine di evitare l'insorgere di queste.
L'ipertensione è una di queste, causata da un'elevata pressione del sangue nelle arterie: come sostenuto da diverse fonti mediche, un corretto stile di vita alimentare potrebbe rappresentare sia la via per il mantenimento dei limiti di norma dei valori di pressione del sangue, sia – in alcuni casi – l'unica terapia utile.
Chi soffre di ipertensione – o chi è a rischio di sviluppare tale patologia – può suddividere gli alimenti in tre macro categorie: quelli non consentiti, quelli da limitare e quelli consigliati.
• Tra quelli da evitare, troviamo innanzitutto i cibi ad alto contenuto di sale; è importante fare attenzione anche agli alimenti troppo ricchi di zuccheri. È necessario, infine, ridurre i condimenti.
• Nella lista degli alimenti da limitare, invece, ci sono vino, caffè e tè. E ancora: carni rosse, formaggi e prodotti da forno.
• È bene, dunque, riempire il carrello di: verdure, frutta, legumi, carni bianche e pesce.
Ultimo, ma non meno importante, consiglio riguarda l'assunzione di acqua: così come per qualunque individuo, anche per chi soffre di ipertensione è fondamentale la giusta dose di liquidi giornaliera. È consigliabile bere almeno 1,5 litri al giorno (preferibilmente acqua oligominerale).
Il 16 settembre, in occasione del “Medico Amico Day 2017”, i medici dello Snami, il Sindacato Nazionale dei Medici Italiani organizzatore dell’evento con il supporto non condizionante di Menarini ed in collaborazione con Contatto Archimedica, consiglieranno i clienti di 12 centri commerciali italiani (Aosta Biella, Campobasso, Caserta, Fermo P.S.G., Firenze, Frosinone, Matera, Palermo, Pavia, Piacenza e Treviso le città interessate) su cosa apporre all’interno del proprio carrello per evitare l’insorgere di questa temibile patologia.
Questi i luoghi interessati:
Centro Polifunzionale Les Halles (Ao), Parco Commerciale "Gli Orsi" (Bi), Centro Commerciale Monforte (Campobasso), Centro Commerciale "Campania" (Cs), Centro Commerciale "Il Girasole" (Fm), Centro Commerciale "I Gigli" (FI), Centro Commerciale "Panorama" (Fr), Centro Commerciale "Mongolfiera Matera Venusio" (Mt),Centro Commerciale "Conca d'Oro" (Palermo), Centro Commerciale Montebello (Pv), Centro Commerciale "Borgo Faxhall" (Piacenza), Centro Commerciale "Conè" (TV).
Nel corso della giornata, dalle 9 alle 19, verrà infatti misurata gratuitamente la pressione a quanti ne faranno richiesta.
|
|
|
| |
| Notizie dall'Italia e dall'Estero - Lasiritide OUT -
|
 13/12/2025 - Un anno di ''Fatti di favole''
Il 17 dicembre andrà in scena a Massafra l’atto finale di “Fatti di favole”, il progetto risultato vincitore nel 2023 del Bando promosso dal CEPELL (Centro per il libro e la lettura) del Ministero della Cultura per i Comuni che hanno ottenuto la qualifica di “Città che legge...-->continua |
|
|
|
|
 12/12/2025 - Truffe digitali in crescita: 559 milioni sottratti in tre anni, Lombardia e Sicilia le più colpite
Negli ultimi tre anni le truffe digitali in Italia hanno registrato una crescita preoccupante, raggiungendo nel periodo 2022-2024 un ammontare complessivo di 559,4 milioni di euro sottratti tramite frodi online e informatiche. Secondo la ricerca Fabi presentat...-->continua |
|
|
|
|
 12/12/2025 - Incidente nel sito di stoccaggio di ecoballe di Giugliano, morto un operaio
ncidente mortale sul lavoro nel sito di stoccaggio di ecoballe di Giugliano in Campania: secondo primi accertamenti della Polizia di Stato un operaio di 63 anni sarebbe deceduto sul colpo a seguito dell'impatto con un mezzo industriale in movimento all'interno...-->continua |
|
|
|
|
 12/12/2025 - Satelliti italiani al servizio dell’ambiente: accordo per monitorare Taranto e Terra dei Fuochi
Oggi è stato siglato a Palazzo Chigi un accordo quadro tra l’Agenzia spaziale italiana e i commissari straordinari per le bonifiche di Taranto e della Terra dei Fuochi, con l’obiettivo di monitorare le aree a più alta criticità ambientale grazie alle tecnologi...-->continua |
|
|
|
|
.jpg) 12/12/2025 - La sua auto si scontra con un camion, muore una 34enne nel Foggiano
Una donna di 34 anni è morta in un incidente stradale avvenuto questo pomeriggio in località San Nazario, lungo la provinciale 38 per Apricena, in provincia di Foggia.
La vittima era alla guida della sua auto che, per cause da accertare, si è scontrat...-->continua |
|
|
|
|
 12/12/2025 - Furto da 70mila euro: la Polizia Stradale recupera gioielli e accessori di lusso
Un furto di lusso si è concluso con un lieto fine grazie alla Polizia Stradale di Bari: oltre 70mila euro di merce rubata sono stati recuperati e restituiti alla legittima proprietaria. Tra gli oggetti sottratti, accessori e gioielli di marchi prestigiosi appa...-->continua |
|
|
|
 11/12/2025 - Statale 655, rapina a furgone blindato della Cosmopol
Un furgone portavalori della Cosmopol di Avellino è stato assaltato oggi pomeriggio lungo la statale 655 verso Candela (Foggia) da un commando armato. I banditi, probabilmente otto, hanno affiancato il blindato con due auto, costringendolo a fermarsi sulla cor...-->continua |
|
|
CRONACA BASILICATA
SPORT BASILICATA
|
NEWS BREVI
| 1/12/2021 - Ultimo lotto Bradanica, domani alle 11.30 l’apertura al traffico | Come annunciato nei giorni scorsi verrà aperto domani, 2 dicembre, l’ultimo lotto “La Martella” della strada Statale “Bradanica”.
L’apertura al traffico è in programma alle ore 11.30 al km 135 lato La Martella.
Sarà presente l’assessore regionale alle Infrastrutture e Mobilità, Donatella Merra. | |
| | 28/11/2021 - Poste Italiane: estesi orari apertura di tre uffici postali lucani | Poste Italiane comunica che a partire lunedì 29 novembre, gli Uffici Postali di Matera 5, Melfi e Moliterno saranno interessati da un potenziamento degli orari di apertura al pubblico.
In particolare, gli uffici postali di Melfi e Moliterno (PZ) saranno aperti dal lunedì al venerdì, dalle ore 8:20 – 19:05, il sabato dalle ore 8:20 alle 12:35. Matera 5 osserverà l’orario di apertura su 6 giorni lavorativi. Lun/ven 08:20 – 13:45, sabato 08:20 – 12:45.
Questi interventi confermano la vicinanza di Poste Italiane al territorio e alle sue comunità e la volontà di continuare a garantire un sostegno concreto all’intero territorio nazionale. Anche durante la pandemia, infatti, Poste Italiane ha assicurato con continuità l’erogazione dei servizi essenziali per andare incontro alle esigenze della clientela, tutelando sempre la salute dei propri lavoratori e dei cittadini.
L’Azienda coglie l’occasione per rinnovare l’invito ai cittadini a recarsi negli Uffici Postali nel rispetto delle norme sanitarie e di distanziamento vigenti, utilizzando, quando possibile, gli oltre 8.000 ATM Postamat disponibili su tutto il territorio nazionale e i canali di accesso da remoto ai servizi come le App “Ufficio Postale”, “BancoPosta”, “Postepay” e il sito www.poste.it.
| | 15/11/2021 - Obbligo di catene o pneumatici da neve | E’ stata emessa questa mattina e trasmessa alla Prefettura ed a tutte le Forze dell’ordine, l’ordinanza firmata dal Dirigente dell’Ufficio Viabilità e Trasporti della Provincia, l’ing. Antonio Mancusi, con la quale si fa obbligo:“A tutti i conducenti di veicoli a motore, che dal 01 Dicembre 2021 fino al 31 Marzo 2022 transitano sulla rete viaria di competenza di questa Provincia di Potenza, di essere muniti di pneumatici invernali (da neve) conformi alle disposizioni della direttiva comunitaria 92/33 CEE recepita dal Decreto del Ministero delle Infrastrutture e dei Trasporti 30/03/1994 e s.m.i. o a quelle dei Regolamenti in materia, ovvero di avere a bordo catene o altri mezzi antisdrucciolevoli omologati ed idonei ad essere prontamente utilizzati, ove necessario, sui veicoli sopraindicati.
Tale obbligo ha validità, anche al di fuori del pericolo previsto in concomitanza al verificarsi di precipitazioni nevose o formazione di ghiaccio”. |
|
