Ambiente-cultura-eventi- 22/01/2017 - Recensione:“Come mantenere giovane il cervello” ,libro di Bottarelli e Cavallini

Recensione:“Come mantenere giovane il cervello” ,libro di Bottarelli e Cavallini

22/01/2017

Il libro di Sara Bottaroli ed Elena Cavallini “Come mantenere giovane il cervello” di 278 pagine, edito nel 2016 da Newtoncompton editori, ed acquistabile al prezzo di 10 euro, è frutto di una ricerca effettuata da viari ricercatori, che si interessarono al problema della memoria degli anziani, che a seguito del processo di invecchiamento la loro m si deteriora, ed elaborano una strategia consistente nel far esercitare gli anziani su varie attività e migliorare la loro memoria.
Tenendola in costante allenamento mediante esercizi mirati, sono in grado di mantenerla efficiente. A tal fine vengono proposti alcuni esercizi di vario genere che se fatti costantemente e con la massima scrupolosità, ma soprattutto adottando le mnemotecniche, possono dare buoni risultati. Questo libro rappresenta un valido supporto, sia per psicopedagisti sia per per psicologi che si occupano di questo problema, che avvalendosi della loro preparazione in questo campo, conducono passo dopo passo la persona anziana ma anche giovane a migliorare la memoria.
A volte si tende a cercare rimedi farmacologici per aiutare la memoria o integratori alimentari, spesso si chiedono:
Esiste un farmaco specifico che risolva questo problema?
Non esiste ci sono dei farmaci che aiutano la memoria a funzionare meglio ma il “farmaco” migliore è l’allenamento e soprattutto la lettura di libri e di giornali e mettendo in atto le tecniche di memoria che consistono nelle associazioni, nelle immagini e nella conversione fonetica per ricordare numeri con più cifre.

Biagio Gugliotta

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