|
|
| Recensione libro di Alberto Vanni “Mangiare, bere e dimagrire" |
|---|
12/02/2016 |  Il libro di Alberto Vanni “Mangiare e dimagrire – il dottore vi spiega come fare” di 190 pagine, edito nel 2015 dalla Ibiskos Editrice Risolo ed acquistabile al prezzo di 15 euro, si rivolge a tutti coloro che hanno volgia di confrontare le proprie convinzioni con le teorie che la medicina ufficiale definisce ormai come “ linee guida”, facendo sposare alcune tradizioni al piacere della buona tavola, ma anche al bisogno nutrizionale ed energetico di ciascuno di noi.
Spesso le nostre certezze derivano da insegnamenti ricevuti in famiglia o a scuola, a volte si tratta di pregiudizi che sono stati tramandati, anche in buona fede, e che abbiamo per anni accettato come incontestabili.
A tal fine bisogna rivedere alcuni concetti come il peso ottimale, il consumo energetico, il metabolismo basale e trattare ad una ad una quelle sostanze definite nutrienti, passando in rassegna acqua, vitamine, minerali, carboidrati, proteine e grassi.
Il libro scritto con un linguaggio chiaro e lineare offre importanti consigli per cambiare la nostra condotta alimentare che spesso è la causa di molte malattie e soprattutto la corretta alimentazione va accompagnata ad un corretto esercizio fisico come camminare, correre o andare in palestra.
L’autore del libro quando afferma che il corpo umano è una grande orchestra, i nostri organi gli strumenti musicali:
i polmoni strumenti a fiato, il cuore un pianoforte, ed il fegato un grosso tamburo, con il cervello che dirige tutto, fa dell’ironia e questo contribuisce a rendere il testo suggestivo ed interessante.
Biagio Gugliotta
|
|
| | |
archivio
| ALTRE NEWS
|
 9/01/2026 - Incendio escavatore a Potenza: ''Come la punta di un iceberg''
Don Marcello Cozzi (Fondazione Nazionale Antiusura Interesse Uomo) interviene sull'incendio di un mezzo nel cantiere per la demolizione dell'ex Palazzetto Coni a Potenza.
''Un’azione così eclatante ingenera preoccupazioni e sollecita interrogativi, e a maggior ragi...-->continua |
|
|
|
|
.jpg) 9/01/2026 - Si è svolta la 33ª edizione della Serata della Solidarietà del CIF di Lauria
Grande partecipazione e unanimi consensi per la 33ª edizione della Serata della Solidarietà, organizzata dal CIF – Centro Italiano Femminile di Lauria, svoltasi presso la struttura Happy Moments, con accompagnamento musicale dal vivo a cura dei Contrappunto.
<...-->continua |
|
|
|
|
 8/01/2026 - Generazione AVIS:a Lagonegro una giornata di formazione,confronto e partecipazione
Si è svolta a Lagonegro, Sabato 3 Gennaio 2026, all’Hotel San Nicola, la giornata formativa “Generazione AVIS: crescere insieme”, un evento promosso dalla Consulta Giovani AVIS Basilicata e realizzato grazie alla preziosa collaborazione di AVIS Regionale Basil...-->continua |
|
|
|
|
 8/01/2026 - Azienda Sanitaria di Matera - Riapertura della Farmacia dell’Ospedale di Tinchi
Un nuovo e importante servizio torna a disposizione della comunità locale: a partire da lunedì 19 gennaio 2026 riapre la Farmacia dell’Ospedale di Tinchi, presidio per l’assistenza sanitaria di Pisticci e dell’intero comprensorio del Metapontino.
La riatti...-->continua |
|
|
|
|
E NEWS
|
WEB TV
|
 (1) (1).jpeg)
