|
|
| Brevi e semplici consigli per proteggersi dall’eccessivo caldo |
|---|
28/07/2024 |  Continua la nostra nuova rubrica, "Il dottore risponde," curata dal dottor Vincenzo Sassone.
In questa sezione, il dottor Sassone risponderà alle vostre domande e offrirà informazioni su varie problematiche riguardanti la salute, fornendo consigli utili e aggiornamenti sulle ultime novità mediche.
Non esitate a inviare le vostre domande e preoccupazioni: il dottor Sassone è qui per aiutare e chiarire i vostri dubbi.
Con l’estate arriva anche il gran caldo, con giornate spesso difficili da sopportare, allora nasce il problema di come proteggersi.
L’eccessivo caldo può diventare pericoloso con temperature esterne che superano i 38 gradi oppure in caso di elevata umidità : in questo caso la respirazione diventa più difficile.
Il consiglio migliore è quello di bere tanta acqua , consiglio da dare soprattutto a piccoli ed anziani; dissetarsi con bevande fresche e mai ghiacciate per evitare rischio di congestione; mangiare frutta di stagione e verdure, eliminando pasti grassi e spezie.
Una doccia aiuta sempre ,con acqua tiepida e mai con acqua fredda ,poiché è possibile che si verifichi una eccessiva vasocostrizione con aumento della frequenza cardiaca ed alterazione della pressione sanguigna.
Importante ventilare bene gli ambienti della propria casa al mattino e alla sera; chiudere le finestre se esposte alla luce diretta del sole.
Un buon ventilatore aiuta a far circolare l’aria e dà una sensazione di freschezza. L'Organizzazione Mondiale della Sanità – sconsiglia di orientare il flusso di aria fredda direttamente verso di sé per evitare colpi d’aria e dolori articolari. In generale, l’OMS ha stabilito che idealmente la temperatura interna e quella esterna non dovrebbero avere una differenza superiore ai 7 gradi.
Quando le temperature diventano molto alte e l’afa non dà tregua, c’è anche il rischio di incorrere nel cosiddetto colpo di calore, con sintomi più comuni che sono nausea, mal di testa, debolezza o stato confusionale; in particolare chi è affetto da malattie cardiovascolari, gli anziani e i bambini devono prestare molta attenzione a non esporsi per periodi prolungati al sole e a non uscire nelle ore più calde della giornata.
In caso di colpo di calore i soccorsi devono essere tempestivi: chiamare immediatamente il 118 o il numero verde che la Regione mette a disposizione durante l’emergenza caldo.
Evitare arrabbiature, inutili stress, ansie esagerate e stati di nervosismo: sono tutti fattori che concorrono ad aumentare la percezione del calore.
I consigli sono estratti (Organizzazione Mondiale della Sanità)
Dr. Vincenzo Sassone
è possibile contattare il dottor Sassone all'email: sassonevincenzo@gmail.com
|
|
| | |
archivio
| ALTRE NEWS
|
 21/10/2026 - San Paolo Albanese, torna il Festival Antiche Radici
Dal 23 al 25 ottobre 2026 l’VIII edizione di “Antiche Radici – Rrënjë të Vjetra” trasformerà San Paolo Albanese in un luogo d’incontro tra tradizioni popolari, identità culturale e sonorità provenienti da diverse parti del mondo. Tre giornate dedicate alla riscoperta delle r...-->continua |
|
|
|
|
 21/10/2026 - Cersosimo al Quirinale: Decimo Trupo Alfiere del Lavoro
Cersosimo festeggia un importante traguardo raggiunto da uno dei suoi giovani. Decimo Trupo ha ricevuto al Palazzo del Quirinale il premio “Alfieri del Lavoro – Medaglia del Presidente della Repubblica 2026”, riconoscimento assegnato ai 25 studenti italiani ch...-->continua |
|
|
|
|
 21/10/2026 - NAIADI torna al Lago Sirino: dal 5 al 7 novembre tre giorni di incontri
Il Lago Sirino si prepara a ospitare una nuova edizione di NAIADI, la tre giorni promossa dal Parco Nazionale dell’Appennino Lucano Val d’Agri Lagonegrese, Ambiente Basilicata e Federparchi, dedicata al valore delle aree protette e alle prospettive dei territo...-->continua |
|
|
|
|
 21/10/2026 - Arte, storia e spiritualità: il FEC presenta il Calendario artistico 2027
Arte, storia, spiritualità e bellezza si incontrano nel nuovo progetto editoriale del FEC - Fondo Edifici di Culto del Ministero dell’Interno, che presenta il Calendario artistico 2027 ed il Volume d’arte “Volti d’Autore”.
Giunto alla ventiduesima edizione...-->continua |
|
|
|
|
E NEWS
|
WEB TV
|
 (1) (1).jpeg)
